मेष- आज का दिन आपके लिए बहुत ही सूझबूझ से काम लेने के लिए रहेगा। आपको यदि बड़े कोई सुझाव दें, तो आप इसे पूरे ध्यान से सुने। आपकी कुछ नए लोगों से मुलाकात होगी और आप किसी से धन लेने से बचें। परिवार में सुख समृद्धि बढ़ेगी। आप अपने आवश्यक कार्य पर पूरा फोकस बनाएं रखेंगे। आपको किसी अजनबी की बातों में आने से बचना होगा। संतान नौकरी को लेकर किसी दूसरी जगह अप्लाई कर सकती है। जीवनसाथी का सहयोग व सानिध्य आपको भरपूर मात्रा में मिलेगा।

 बुधवार, 19 जून 2024 को ज्येष्ठ माह के शुक्ल पक्ष की द्वादशी तिथि है। इस तिथि पर विशाखा नक्षत्र और सिद्ध योग का संयोग रहेगा। दिन के शुभ मुहूर्त की बात करें तो बुधवार को अभिजीत मुहूर्त नहीं है। राहुकाल दोपहर 12:22 से 14:06  मिनट तक रहेगा। चंद्रमा वृश्चिक राशि में मौजूद रहेंगे। 

  जानें सही तिथि और मुहूर्त

  मेष- आज का दिन उतार चढाव से भरा हुआ है। गृहस्थ जीवन जी रहे लोगों के लिए दिन आनंदमय रहने वाला है। आपको नौकरी में कोई बड़े पद की प्राप्ति हो सकती है। कारोबार कर रहे लोगों को मन मुताबिक लाभ मिलने से उनकी प्रसन्नता का ठिकाना नहीं रहेगा। यदि आपने किसी संपत्ति का सौदा करने का सोचा है, तो आप उसके चल व अचल पहलुओं को स्वतंत्रता से जांच ले। आप किसी जोखिम भरे काम में हाथ डालने से बचें।  आर्थिक स्थिति को लेकर यदि आप परेशान चल रहे थे, तो आपकी वह चिंता भी आज दूर होगी। विद्यार्थियों के उच्च शिक्षा के मार्ग प्रशस्त होंगे। माता-पिता के आशीर्वाद से आपको किसी नए काम की शुरुआत करने का मौका मिल सकता है।

  सोमवार, 17 जून 2024 को ज्येष्ठ माह के शुक्ल पक्ष की एकादशी  तिथि है। इस तिथि पर चित्रा नक्षत्र और परिध योग का संयोग रहेगा। दिन के शुभ मुहूर्त की बात करें तो सोमवार को अभिजीत मुहूर्त 11:58-12:46 तक है। राहुकाल 07:09-08:53 मिनट तक रहेगा। चंद्रमा तुला राशि में मौजूद रहेंगे। 

 Karnavedha Sanskar Shubh Din : हिंदू धर्म में कुल 16 संस्कारों के बारे में विस्तार से बताया गया है. जिसमें से एक कर्ण वेध संस्कार का भी उल्लेख भी मिलता है. इसे विशेषकर उपनयम संस्कार से पहले किया जाता है. वहीं कान छिदवाने से कई लाभ होते हैं. ऐसा कहा जाता है कि कान छिदवाने से राहु और केतु से संबंधित प्रभाव कम हो सकता है. साथ ही कान छिदवाने से रोगदोष से भी छुटकारा मिल सकता है. अब ऐसे मे कान छिदवाने के लिए शुभ दिन कौन सा होता है ये जानना भी जरूरी होता है. तो चलिए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से.

 गुरुवार, 13 जून 2024 को ज्येष्ठ माह के शुक्ल पक्ष की सप्तमी तिथि है। इस तिथि पर पूर्वाफाल्गुनी नक्षत्र और वज्र योग का संयोग रहेगा। दिन के शुभ मुहूर्त की बात करें तो गुरुवार को 11:57-12:45 तक है। राहुकाल 14:05-15:49 मिनट तक रहेगा। चंद्रमा सिंह राशि में मौजूद रहेंगे। 

 वैश्विक समस्या है बाल श्रम? किसी भी मुल्क के माथे पर सामाजिक कलंक भी है, फिर चाहें वह देश विकसित हो या विकासशील? आज से 19 वर्ष पहले यानी सन-2002 को इस बुराई के विरुद्ध प्रतिवर्ष 12 जून के दिन ‘अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन’ की पहल पर ‘विश्व बालश्रम निषेध दिवस’ मनाने का आरंभ हुआ। इस दिवस का मकसद चाइल्ड लेबर के सभी रूपों को रोकने के लिए जनमानस को जागरूकता करना था। जागरूकता को ध्यान में रखकर ही 2024 की थीम ‘अपनी प्रतिबद्धताओं पर कार्य करें' बाल श्रम समाप्त करें, निर्धारित की गई है। आंकड़ों की माने तो बालश्रम एशिया और प्रशांत क्षेत्र में दूसरे स्थान पर काबिज है। यहां कुल 7 फीसदी बच्चे विभिन्न किस्म की मजदूरी में संलिप्त है। यही कारण है कि 62 मिलियन बच्चों की बड़ी आबादी आज भी शिक्षा से महरूम है। रोकथाम के लिहाज से प्रयासों में कमी नहीं है, प्रयास बहुतेरे किए जाते हैं कि बच्चों को बाल श्रम की धधकती भट्टियों से आजाद करवाया जाएं। लेकिन परिवारों के मध्य संघर्ष, संकट और आर्थिक मजबूरियां उन्हें बाल श्रम करने को विवश करती हैं।

 गर्मी के मौसम में हमें हर थोड़ी देर बाद प्यास लग ही जाती है। इस मौसम में नियमित मात्रा में पानी पीने से शरीर लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहता है इसके साथ ही शरीर से हानिकारक टॉक्सिंस भी आसानी से बाहर निकल जाते हैं। लेकिन बार-बार प्यास लग रही है तो ये डिहाइड्रेशन के भी लक्षण हो सकते हैं। इस मौसम में शरीर में पानी की कमी होना आम है क्योंकि गर्मी के दिनों में पसीना ज्यादा निकलने की वजह से शरीर से पानी कम होने लगता है। जितना पानी कम होता है उतना हम उसकी पूर्ति नहीं कर पाते हैं, जिस वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है।

 चुनाव प्रचार के दौरान विदेश नीति के संदर्भ में कई बातें सत्ता पक्ष और विपक्षी नेताओं के द्वारा कही गयीं, जिनमें विभिन्न देशों के साथ संबंधों के अलावा रूस-यूक्रेन युद्ध और इस्राइल-हमास संघर्ष से जुड़े विषय थे। इसमें कोई दो राय नहीं है कि लगातार तीसरी बार प्रधानमंत्री बने नरेंद्र मोदी की छवि दुनिया के एक बड़े नेता के रूप में स्थापित हो चुकी है। लोकतांत्रिक तरीके से फिर सत्ता में आना भी बेहद अहम है। इसका कूटनीतिक लाभ निश्चित ही भारत को मिलेगा क्योंकि भारत की छवि पहले से भी सबको साथ लेकर चलने और शांति बहाल करने की रही है। लेकिन विदेश नीति के मोर्चे पर चुनौतियां भी कई हैं।

 मेष- आज का दिन आपके लिए कला कौशल में सुधार लेकर आएगा। संतानों को संस्कारों और परंपराओं का पाठ पढ़ाएंगे। मित्रों के साथ आप कुछ समय मौज मस्ती करने में व्यतीत करेंगे। परिवार के सदस्यों के साथ मिल बैठकर आप कुछ पुरानी यादों को ताजा करेंगे। आप छुटपुट लाभ के अवसरों को हाथ से जाने ना दें। व्यक्तिगत विषयों में आप आगे रहेंगे। आपको अपने किसी प्रियजन की ओर से कोई शुभ सूचना सुनने को मिल सकती है। माता-पिता को आप किसी धार्मिक यात्रा पर लेकर जा सकते हैं। 

 मंगलवार, 11 जून 2024 को ज्येष्ठ माह के शुक्ल पक्ष की पंचमी तिथि है। इस तिथि पर आश्लेषा नक्षत्र और व्याघात योग का संयोग रहेगा। दिन के शुभ मुहूर्त की बात करें तो मंगलवार को अभिजीत मुहूर्त 11:56-12:44 मिनट तक रहेगा। राहुकाल 15:49-17:33 मिनट तक रहेगा। चंद्रमा सिंह राशि में मौजूद रहेंगे। 

 गर्मियों के मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है. गर्मी के मौसम में लोग गन्ने का जूस पीते हैं. गन्ने में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण भरपूर मात्रा में होते हैं. ये शरीर को हाइड्रेट रखने में भी मदद करती है. लेकिन क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा गन्ने का जूस पीने से शरीर पर बहुत बुरा असर पड़ता है.

 कद्दू का नाम सुनते ही या इसे देखते ही बहुत से लोगों का मुंह बिगड़ जाता है. वे किसी भी हालत में इसकी सब्जी नहीं खाना चाहते. आज हम आपको कद्दू की स्वादिष्ट सब्जी बनाना बताएंगे, जिसे खाकर इसके बारे में सबकी राय बदल जाएगी. इसे बार-बार बनाने के लिए कहा जाएगा.

  आपकी रसोई घर में दालचीनी तो मौजूद होंगी.दालचीनी तड़का लगाने के साथ-साथ डिशेस में जायका बढ़ाने का भी काम करती है, लेकिन क्या आपने दालचीनी का उपयोग कभी बालों में करके देखा है, जी हां सही सुना आपने, दालचीनी के फायदे ना सिर्फ आपको स्वाद में देते हैं बल्कि ये आपके बालों के लिए भी काफी फायदेमंद हैं.

 खीरा और ककड़ी: खीरा शरीर को तुरंत हाइड्रेट करता है और शरीर की गर्मी को कम करता है। इसे सलाद के रूप में या अपनी पसंदीदा डिटॉक्स ड्रिंक बनाकर पियें। खीरा की तरह ककड़ी भी पानी से भरपूर फ़ूड है। इन दोनों में लगभग 95% पानी पाया जाता है। इनमें फाइबर, विटामिन और मिनिरल्स अच्छी खासी मात्रा में पाए जाते हैं। इनके सेवन से आपकी बॉडी हाइडट्रेटेड होती है और आपकी पाचन प्रक्रिया भी सही होती है।

हरी सब्जियां: हरी पत्तेदार सब्जियां पोषक तत्वों, फाइबर और कैल्शियम से भरपूर होती हैं। इनका सेवन गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुँचाती हैं। पालक,राजगिरा और गोभी उमस भरी गर्मी को ताज़गी देने वाली बनाती है। सुबह नाश्ते के समय आप इन्हें स्मूदी, सलाद या फिर चीला के तौर पर खा सकते हैं।

लस्सी और छाछ: लस्सी और छाछ दोनों में ही विटामिन सी से भरपूर हैं जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनने के लावा आपकी बॉडी में पानी की कमी नहीं होने देती। लस्सी और छाछ आपके पेट के स्वास्थ के लिए भी बेहद लाभकारी है और पाचन को बेहतर बनाता है।

नारियल पानी: नारियल पानी में पानी के साथ इलेक्ट्रोलाइट भी काफी मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में इस मौसम में इसका सेवन आपकी सेहत के लिए सोने पर सुहागा वाला काम करता है। नारियल पानी पीने से सिर्फ बॉडी हाइडट्रेटेड ही नहीं होती ही बल्कि और भी कई फायदे मिलते हैं।

लौकी और तोरई: लौका और तोरई में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है ऐसे में गर्मी के मौसम में इसका सेवन बेहद लाभकारी होता है। आप सुबह के समय लौकी या तोरई का रायता या फिर इसका पराठा बनाकर खाएं।

फ्रूट सलाद: गर्मियों में तरबूज और खरबूजे बहुत ज़्यादा बिकते हैं। विटामिन बी, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर, तरबूज और खरबूज गर्मियों के लिए आपके बेहतरीन साथी हैं। पानी से भरपूर ये फल आपकी बॉडी को डिहाइड्रेशन से बचाते हैं। आप इनका फ्रूट सलाद या जूस बनाकर सेवन कर सकते हैं।

 गर्मियों में पेट की गर्मी बढ़ने से बच्चों को दस्त, उल्टी, बुखार या पेट से जुड़ी अन्य समस्याएं हो सकती है। ऐसे में जब शिशु मां का दूध पीना बंद करने लगते हैं, तो माता-पिता की चिंता उनके खान-पान को लेकर ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में मां के दूध के बाद भी बच्चों की डाइट में डेयरी उत्पाद जरूर शामिल किए जाते हैं, जिसमें दही भी शामिल है। गर्मी के मौसम में दही का सेवन पेट के स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में कई बार पेरेंट्स अपने बच्चों की डाइट में दही शामिल करने के बारे में कंफ्यूज रहते हैं। अक्सर उनके मन में यह सवाल रहता है कि बच्चे को कब और कितनी मात्रा में दही खिलानी चाहिए।

 मंगलवार, 04 जून 2024 को ज्येष्ठ माह के कृष्ण पक्ष की त्रयोदशी तिथि है। इस तिथि पर भरणी नक्षत्र और शोभन और अतिगण्ड योग का संयोग रहेगा। दिन के शुभ मुहूर्त की बात करें तो मंगलवार को अभिजीत मुहूर्त 11:51-12:46 मिनट तक रहेगा। राहुकाल 15:47-17:30 मिनट तक रहेगा। चंद्रमा मेष राशि में मौजूद रहेंगे।